Jika Anak yang Berkacamata Suka Memiringkan Kepala...

Bagi Anda yang memiliki anak/ ponakan yang mengenakan kaca mata, ada baiknya meluangkan waktu beberapa menit membaca sharing ini , demi kaca mata yang tepat untuk anak Anda.

"very sorry Cher... wish i was awared earlier..."

Betapa kadang suatu ketidak pengetahuan bisa berakibat fatal...

Mata anak saya yang pertama, Cherie 9 th, memiliki silindris cukup tinggi yaitu 4.75 di mata kanan dan 3.5 di mata kiri. Pertama kali menyadari bahwa Cherie ternyata memerlukan kaca mata juga tidak sengaja. 5 tahun yang lalu ketika mama saya memeriksakan matanya di salah satu RS mata di Jakarta Barat, Cherie ikut kami

periksakan matanya karena sering mengucek-ngucek mata. Hasilnya cukup mengagetkan karena matanya ternyata silindris cukup tinggi. Oleh dokter mata di RS tersebut, Cherie dirujuk ke dokter mata di satu klinik mata di Bintaro yang katanya dokter mata di sana spesialis untuk anak-anak.

Sejak itu Cherie mengenakan kacamata dengan frame berbahan plastik yang di desain khusus untuk anak-anak. Setiap tahun rutin mata Cherie kami periksakan di sebuah klinik mata di Bintaro tersebut. Kami sependapat bahwa di klinik tersebut dokter dan seluruh timnya sangat handal meng handle anak-anak. Selama beberapa tahun terakhir, silindris matanya bisa di maintain stabil demikian juga minusnya yang waktu itu relatif kecil dibandingkan dengan silindrisnya.

6.5 bulan yang lalu, ketika orang tua saya kembali memeriksakan matanya ke RS mata di Jakarta Barat, Cherie kembali ikut diperiksakan lagi karena kebetulan gagang kaca matanya rusak dan perlu dibuatkan yang baru. Hasil pemeriksaan matanya masih sama, tidak ada perubahan dibandingkan dengan hasil pemeriksaan terakhir di Klinik mata - Bintaro. Dokter memberikan resep dan saya pesan kaca matanya di sebuah Optik ternama di Supermall Karawaci. Ini adalah pertama kalinya kami memesan kaca mata Cherie di luar Klinik mata langganan.

Beberapa waktu setelah Cherie menggunakan kaca mata baru, muncul kebiasaan baru yang cukup janggal. Cherie suka memiringkan kepalanya kalau nonton televisi. Tentu saja saya menegur Cherie dengan seribu satu nasehat supaya tidak memiringkan kepalanya seperti itu. Saya tanya pada Cherie, mengapa miring begitu kalau nonton TV, katanya kalau tidak miring tidak jelas. Kadang Cherie menjawab bahwa kalau kepalanya tidak miring TVnya ga kelihatan lurus tapi di samping. Saya berpikir Cherie mengada-ngada, masa sih, TV nya bisa pindah ke samping. Makin lama makin menjadi-jadi sehingga seperti menjadi sebuah kebiasaan baru. Saya perhatikan setiap sore atau akhir pekan nonton TV Cherie selalu mengambil posisi seperti itu. Kalau sadar di perhatikan dia pura-pura meluruskan kepalanya setelah itu kembali ke posisi semula.

Sempat terpikir mau bawa Cherie ke dokter mata lagi, namun ada keluarga saya yang bilang tidak perlu, dulu anaknya juga ada begitu, tapi selang tidak lama kebiasaannya hilang dan kembali sedia kala. Sering-sering diingatkan saja untuk merubah posisinya. Sama sempat terpikir apakah Cherie perlu saya hypnosleep untuk menghilangkan kebiasaan buruk barunya, namun karena kesibukan yang sangat padat, belum sempat saya lakukan. Menulis surat atau menelepon gurunya apakah Cherie suka memiringkan kepala juga di kelas juga belum sempat saya lakukan.

Makin lama, memiringkan kepala saat nonton yang dilakukan oleh Cherie sudah sangat mengganggu dan saya tidak tahan lagi. Jadi saya memutuskan untuk membawa Cherie ke dokter mata di klinik mata di Bintaro yang sudah menghandle dia sejak kecil. Sempat terpikir, gara-gara ganti dokter dan optik nih jadi aneh begini. Apalagi Cherie mulai mengeluhkan kalau pandangannya kok semakin kurang jelas. Sayangnya membuat janji di klinik tersebut antriannya sangat panjang. Sempat saya diinformasikan untuk menunggu kira-kira 2 minggu, namun untungnya ada pasien yang meng cancle sehingga kami dapat diterima lebih awal.

Selama konsultasi 1 jam bersama dr. Rini Mahendra benar-benar membukakan mata saya. Astaga!!! hasil pengetesan ulang focus kaca mata anak saya menunjukkan bahwa di salah satu lensa, titik apinya miring 20 derajat, that's why mengapa Cherie selalu memiringkan kepalanya jika nonton TV (karena aktivitas melibatkan konsentrasi ini yang terpantau oleh saya). Ini semua terjadi karena kesalahan pemotongan dan penyetelan lensa kaca mata. Yang paling luar biasa membuat saya menyesal adalah dalam 6 bulan, minus mata anak saya bertambah 2 (dua). Sungguh rasanya saya ingin menjerit. Mengapa saya biarkan sampai begitu lama karena ketidaktahuan saya dan suami.

Ternyata fokus pada kaca mata begitu penting dan kesalahan fokus/ titik api nya bisa begitu fatal. Anak-anak kadang tidak paham apa yang digunakannya, dan kadang menerima begitu saja, apalagi yang memberikan adalah orang tuannya. Belum lagi anak-anak memiliki daya adaptasi yang begitu tinggi sehingga mereka cenderung menerima dan mentolerir hal-hal baru.

Semoga sharing saya ini dapat menghindarkan hal yang sama supaya tidak terjadi pada anak lain. Jika kepala anak Anda setelah mengenakan kaca mata menjadi miring (sekecil apapun), jangan menunda, segera tes ulang kaca mata anak Anda terutama fokus lensanya, apakah sudah sesuai dengan resep dokter. Mohon maaf jika saya tidak mempercayakan pemeriksaan mata di optik saja tanpa resep dokter karena kita tidak mengetahui kompetensi optician yang melakukan pemeriksaan. Hasil pemeriksaan dari mesin komputer juga tidak dapat 100% diandalkan karena rupanya untuk kaca mata perlu beberapa adjustment yang hanya dapat dilakukan oleh seorang profesional.

Saya mengundang bapak/Ibu dokter mata, dan optician untuk memberikan input dan feed back berkaitan dengan pengalaman saya ini. Semuanya untuk satu tujuan semata, agar mata anak-anak kita semakin sehat dengan alat bantu yang nyaman setepat-tepatnya.

Warm Regards to yo and your Children,

Fiona Wang

Perjalanan Tujuh Tingkat Kesadaran Jiwa (Antara Kabut & Tanah Basah; B. B. Triastmoko, SJ)

Perjalanan Tujuh Tingkat Kesadaran Jiwa

(Antara Kabut & Tanah Basah; B. B. Triastmoko, SJ)

Seperti tanah basah

yang mengandung keseburuan

dan pertumbuhan,

jiwa manusia mencari

dalam keremangan kabut kesadarannya tentang jati dirinya,

mengapa dia dilahirkan di dunia.

Tingkat Pertama:

Pemurnian Budi – Kerinduan Terdalam

“Kesadaran jiwa bisa membawa berkat

atau kutuk bagi dirinya.

Awal perjalanan adalah

untuk membiarkan perjalanan jiwa

akan makna mengarahkanseluruh kesadarannya.

Kerinduan setiap jiwa adalah unik.

Kita mencintai orang-orang yang berbeda,

Berlutut di depan altar yang berbeda,

Meratap di muka nisan yang berbeda.

Namun pada akhirnya ujung perjalanan adalah sama.

Kita ingin bahagia dan hidup penuh makna.”

Tingkat Kedua:

Pemurnian Rasa

“Jiwa selalu berada

dalam hubungan dengan yang lainnya.

Dalam hubungan itulah

jiwa mengalami sisi terang dan bayang-bayangnya,

antara mimpi dan kenyataan,

antara dendam dan pengampunan,

antara cinta dan kehilangan.

Semua yang dirasakan jiwa

sebagai letupa-letupan rasa

hanyalah sebagian dari dirinya.

Jiwa lebih besar dari perasaannya.

Tingkat Ketiga:

Pemurnian hati

“Kebenaran akan menunjukkan keterbatasan jiwa,

namun sekaligus memerdekaannya,

apabila jiwa punya keberanian untuk menerima.

Kerendahan hati adalah keutamaan sejati,

menyadari bahwa selalu ada bagian dari dirinya yang

tidak mampu dimengerti dan dikuasainya.”

Tingkat keempat:

Keheningan Jiwa

Hening berarti kosong. Kosong berarti penuh makna.

Kita merangkai jeruji dan meyebutnya roda,

tetapi maknanya ditentukan di ruang kosong tempat dia bergerak.

Kita membentuk tanah liat menjadi periuk, mangkok dan

gelas, akan tetapi maknanya ditemukan dalam

 kekosongan ruang yang tercipta.

Kita melubang tembok

Dan menyebutnya pintu atau jendela.

Dan di lubang itulah maknanya ditemukan.

Jiwa menjadi bening ketika melepaskan egonya

dan membiarkan hidupnya diarahkan oleh makna.

Tingkat Kelima:

Kebebasan Batin

Kemerdekaan batin tercapai ketika jiwa mampu berkata:

“Aku bebas dari rasa dendam, penderitaan,

Kemarahan, dan rasa bersalah.

Aku bebas dari rasa diriku adalah yang terpenting.

Aku bebas dari rasa mengasihani diri.

Aku bisa menertawakan diriku sendiri.

Aku melihat kejenakaan kehidupan.”

Tingkat Keenam:

Pengorbanan Diri – Kedamaian Sejati

Pengorbanan diri karena cinta

adalah jalan jiwa untuk menemukan kedamaian sejati.

Jiwa tidak akan kehilangan apa-apa

akan tetapi

Justru akan mulai melihat kehadian Allah

dalam segala sesuatu.

Jiwa menari dengan irama alam semesta.

Dia tidak lagi berada di dalam dunia.

Dunia yang berada dalam dirinya.

Tingkat Ketujuh

Pencerahan

Inilah tingkat tertinggi dari kesadaran jiwa

ketika jiwa bersatu dengan Yang Ilahi.

Ketika mata jiwa dibuka

dan menemukan bahwa dirinya mengatasi kehidupan,

maut dan kematian,

karena dirinya adalah roh murni,

dari awal dan akan senantiasa demikian.

Pada tahap tertinggi jiwa manusia dia akan menemukan bahwa dalam setiap kegagalan sudah tersimpan keberhasilan, dalam setiap dosa sudah terkandung rahmat, dalam setiap derita sudah terpancar kemuliaan.

A Past Life Journey - and how to start it

Fellow Past Life Practitioner,

I know that a story of a past life journey will always be a indulgence for you. You can also use this simple but effective technique to start your ownn journey. Have a wonderful one...

I have a special intention for my past life journey that is “what I most need to see”. First thing I did was I lied down on my bed and made my self as comfort as possible. Then I closed my eyes and made my self ready to enter a deeper and deeper relaxation by imagining a golden white ball of healing light and mentally sent the ball of healing light to each part of my body in turn.

I mentally went inside my side and connect with my inner vision. I imagined that I stood at the top of a stairs. Slowly, I walked down the stairs, and at the bottom of these stairs I saw two things: To my left was a very comfortable couch and To my right was a door with large imposing letters : “MY PAST LIVES”

I rest on the couch for a moment while I gather my thoughts about what I wanted to get from my journey to time. I let the feeling of oneness with the universe completely surrounded me, and I know that at all times I were completely safe and protected by my higher self.

When I felt ready, I rouse from the couch and moved to stand in front of the door, prepared to open it. Before that, I mentally made the affirmations to assure my past life journey would be a safe and pleasant one.

I opened the door and go inside the “Past Life Room”. I stood in front of the screen with a curtain covering it and pressed the green button on the left wall to open the curtains. I looked at my self on the screen. The vision was not clear at the beginning, it seemed that I saw an Indian man form. I tried to see what I was wearing on my feet, I was feet bare. After some while, the image I saw become border and steadier, then I said “Action”.

I was an Indian man, I had an understanding that I was the chief of the tribe. I had family, a beautiful wife and two children. Our tribe lives in a beautiful valley. When I was willing to see the happiest time I had in this life I saw the born of my first son. And the greatest achievement I had was when we had a glorious winning in a war to another tribe.

When I intent to see an important thing that influence my life at that time, I saw that I have a friendship with a western man named Jack. He was a young handsome and kind hearted cowboy. My fellow chiefs from other tribes were not happy with our friendship because they thought that those western men were our enemy and I should not have any close relationship with any of them. But I thought that Jack was different. He had an high intention to learn kind of spiritual things from me.

At the end of the session, before I wake my self up, I saw that our tribe was attack by others, and Jack passed away in helping us to protect our village. He was killed in a fighting to save two little children from our tribe. Before his last breathe, with me beside him and holding his hands, we made a promise that we shall meet again in future lives to continue our friendship. Surprisingly, I recognized Jack as one of my best friend in this present life.

When the alarm in my head went off, indicated that the journey has been lasting for 30minutes, it was time for me to come back. I reached to my right and press the red button to close the curtains. I leaved the room, closed the door behind me and returned to the comfortable couch to rest for few minutes. After that, I went back to the stairs to return to my normal conscious awareness.


Interesting? find out yours.. Good Luck..

Warm Regards
Fiona Wang
fiona.wang889@gmail.com
Jakarta Indonesia

Holistic Forgiveness Therapy - Self Help by Jun Hao

MEMAAFKAN adalah melepas beban, meneruskan langkah dengan cepat dan ringan……………

isi:

A. Memaafkan adalah untuk Diri Sendiri

B. Manfaat Nyata Dari Memaafkan

C. Teknik Memaafkan Orang Lain

D. Teknik Memaafkan Diri Sendiri

E. SENDING GOOD WILL: Menyentuh Hati dengan Kasih




FORGIVENESS

melepas beban, meneruskan langkah dengan cepat dan ringan

sebuah kisah nyata..

“saya ingin merasakan dihypnosis” kata sang Kupu-kupu padaku saat dia mengetahui profesiku sebagai hypnotherapis. “baiklah, supaya sekalian bermanfaat, apa yang ingin anda transformasi?” bukan fisik karena Kupu-kupu sudah tak bisa berubah bentuk lagi, hehe.. maksudku berkaitan dengan emosi. “hmm…. Hubunganku dengan ayah kurang baik. Dia… dia membenciku” jawab Kupu-kupu sedikit ragu-ragu. “Oh.. darimana anda tahu dia membencimu?” tanyaku penasaran. “Mm... tatapan matanya penuh kebencian... tidak hanya padaku tetapi juga suamiku, dia sering mengutuki suamiku dan sudah bertahun-tahun tidak berbicara kepada kami.” Baiklah, saya menahan diri tidak bertanya lebih banyak karena Kupu-kupu mungkin belum terlalu nyaman padaku yang baru dikenalnya. Apalagi di sudut goa ada si Kunang-kunang, teman main Kupu-kupu yang ikut mendengarkan penuh perhatian.

Tidak sulit membimbing Kupu-kupu untuk masuk dalam kondisi hypnosis (trance) yang dalam, di kondisi ini konsentrasinya menjadi sangat terfokus dan bisa mengakses ingatan apapun yang tersimpan di bawah sadar. Kupu-kupu kembali ‘melihat’ berbagai kejadian yang pernah dialami bersama ayahnya, dan diapun menangis tersedu-sedu. Si Kunang-kunangpun semakin tertarik dan terbang mendekat dengan tubuh semakin terang menyilaukan.

Tidak ingin berlama-lama dalam suasana emosional ini, saya segera membimbing Kupu-kupu untuk melakukan proses forgiveness therapy. “Bagaimana perasaanmu sekarang?” Tanya saya pada saat proses selesai dan Kupu-kupu ‘bangun’ dari trancenya. “Lega.. dan seperti ada sesuatu yg lepas di dada”. sungguh beruntung si kupu-kupu, kalau dia sadari bahwa yang lepas tersebut adalah energy emosi yang selama ini tersimpan di bagian dadanya. Sungguh aneh emosi-emosi ini, ternyata berdasarkan jenisnya ada organ-organ tertentu yang dipilih sebagai tempat bersemayam. Contohnya Jantung berhubungan dengan kecemasan dan paru-paru berhubungan langsung dengan kesedihan dan kedukaan. Dalam jangka waktu tertentu, energy-energy tersebut bisa termanifestasi menjadi penyakit yang parah maupun ringan, konon dalam beberapa kasus Kanker termasuk diantaranya. Saya tidak kompeten dalam menjelaskan bagaimana hal ini bisa terjadi, namun teori si Jenius Einstein mengenai hubungan antara Energy dan Massa mungkin bisa dijadikan rujukan.

Ya sampai disini seharusnya tugas Forgiveness Therapy selesai, beban emosi lepas dan Kupu-kupu bisa melanjutkan hidupnya dengan lebih ringan. Namun Kupu-kupu ini rupanya sangat dikasihi Tuhan karena 2 minggu kemudian.. ayahnya mendadak menghubunginya dan memohon maaf atas sikapnya selama ini. Sungguh sebuah bonus dari Tuhan mengingat sudah bertahun-tahun ayahnya tak pernah bersikap baik pada mereka.

A. Memaafkan Adalah Untuk Diri Sendiri

“FORGIVENESS is not something we do for other people, we do it for Our Selves – to Get well and to Move on”

“Membenci dan dendam kepada orang lain ibarat meminum racun dan berharap orang lain yang mati” (Pepatah Cina Kuno)

“Menyimpan Amarah dan Kebencian ibarat memikul beban karung pasir yang berat kemanapun Anda pergi, sungguh meletihkan Jiwa”

“Memaafkan bukan berarti Memaklumi, Membenarkan, Melupakan, bukan juga Mengadili dan tidak harus diiringi dengan Perdamaian - Memaafkan Berarti Anda Bisa Mulai Sembuh”

Ada syarat yang harus disadari supaya proses forgiveness bisa efektif, yaitu yang bersangkutan harus mau menempatkan diri sebagai Cause (sebab) dan bukan akibat. Apapun peristiwanya! Lho.. kok begitu? Jelas-jelas dia korban kejahatan orang lain kok, bagaimana bisa menempatkan diri sebagai Sebab? Maksud saya adalah Sebab dari Ketidak Bahagiaannya sendiri. Peristiwa yang sudah terjadi tak bisa diubah, kita juga tidak bisa menghukum orang yang bertanggung jawab, namun kita selalu bisa memutuskan apakah mau terus membawa beban ini ataukah melepasnya dan melanjutkan hidup kita dengan lebih baik.

Ada sebuat cerita yang sangat saya sukai mengenai hal ini..

Suatu hari, ada seorang penunggang yang sedang memacu kudanya melewati hutan. Tiba-tiba, dari arah hutan meluncur sebuah anak panah nyasar dan menancap di paha kanannya. Sang penunggang kuda berteriak kesakitan sambil mengumpat marah namun tidak melihat seorangpun disekitar sana, maka diapun melanjutkan perjalanannya hingga memasuki gerbang kota terdekat. Begitu masuk dalam kota, seorang pendeta yang melihat keadaannya menghampirinya dan menawarkan untuk mengobati kakinya. Namun sang penunggang menolak dengan tegas sambil berkata: ”TIDAK!! Saya tidak mau luka ini diobati. Saya mau panah ini terus menancap di pahaku Agar orang yang bertanggung jawab TAHU bahwa dia telah mencelakaiku demikian rupa, supaya DIA menyesal dan minta maaf padaku.” Lalu si penunggangpun tinggal di kota tersebut dengan panah yang masih tertancap hingga sebulan kemudian meninggal karena infeksi pada lukanya… tanpa pernah bertemu dengan orang yang bertanggung jawab bahkan mungkin tak pernah ada yang merasa bertanggung jawab.

B. Manfaat Nyata Dari Memaafkan

Just in case, bila anda lupa atau malas memikirkan apa saja manfaat yang bisa diperoleh dari memaafkan (he he he) kami tuliskan beberapa point yang sempat terpikir dan silahkan tambahkan sendiri listnya sepanjang yang anda inginkan  :
• Kemarahan mereda
• Stress berkurang
• Tekanan darah jadi lebih normal
• Tekanan jantung menurun
• Lebih bersahabat
• Hubungan menjadi lebih sehat
• Meningkatkan kesehatan jiwa dan raga
• Mengurangi rasa nyeri punggung yang akut
• Memiliki keterampilan mengelola kemarahan yang lebih baik
• Dan seribu satu manfaat lainnya

C. Teknik Memaafkan Orang Lain

Berikut adalah tahapan Forgiveness Therapy yang bisa dilakukan dengan maupun tanpa bimbingan seorang terapis. Pelajari dan amalkanlah untuk meringankan hidup orang banyak.

1. Relaxkan diri anda.

Semakin anda santai gelombang otak anda akan semakin turun dan bawah sadar anda semakin terbuka untuk menerima program ulang yang permanen. Cara sederhana untuk merelaxkan diri anda adalah sebagai berikut: duduk dengan posisi santai, tarik napas yang dalam dan hembuskan perlahan sebanyak 3x, Niatkan agar setiap hembusan napas membuat anda semakin relax. Kemudian pilih satu titik di hadapan anda yang letaknya lebih tinggi dari mata anda minimal dengan sudut ketinggian 30°. Tanpa mendongak perhatikan terus titik tersebut tanpa berkedip. Saat mata anda terasa lelah, silahkan tutup mata anda dan sebarkan rasa relax ke seluruh tubuh anda. Untuk lebih dalam lagi anda bisa menghitung mundur dari 25 hingga 1 dan pada saat menghitung, imajinasikan angka-angka tersebut di benak anda.

Cara ini sebenarnya sudah merupakan langkah self hypnosis dan bila dilakukan dengan baik minimal anda akan berada dalam keadaan light trance (hypnosis ringan).

2. Berdoalah memohon bantuan dan perlindungan untuk mencapai hasil terbaik sesuai kehendakNya.

3. Hadirkan orang yang hendak anda maafkan.

Bayangkan anda berada dalam sebuah ruangan berbentuk oval berwarna putih, bayangkan ada 2 buah kursi berhadapan ditengah ruangan tersebut dan anda duduk disalah satunya. Hadirkan orang yang ingin anda maafkan dengan membayangkannya duduk di kursi di hadapan anda. Tujuan dari membayangkan ruang oval putih adalah agar anda lebih focus tanpa terganggu hal lain seperti sudut ruangan atau imajinasi lainnya.

4. Release emosi.

Ekspresikan semua perasaan anda, sampaikan semua uneg-uneg, ganjalan dan kekesalan yang selama ini tersimpan. Jangan ada yang ditahan, saya jamin orang yang ada dihadapan anda tidak akan membalas apalagi memukul  . sangat penting untuk mengeluarkan semua emosi yang ada, kalau anda merasa mau berteriak atau memukul bantal, silahkan lakukan.

5. Memaafkan dengan tulus dan ikhlas.

Setelah anda puas merelease emosi, sampaikan bahwa apapun yang telah diperbuat olehnya di masa lalu ataupun masih berlanjut sampai sekarang, anda bersedia memaafkannya dan menerima semua itu sebagai bagian dari pelajaran hidup anda. Katakan bahwa itu sudah berlalu dan salami/peluk dia dengan penuh kasih dan ikhlas.

6. Beri kesempatan untuk memaafkan.

Tanyakan kepadanya apakah dia juga mau minta maaf? Perhatikan dan rasakan jawabannya, bila ya, beri kesempatan untuk mendengarkan atau berterima kasih dan maafkanlah dengan tulus. Bila rasanya tidak, katakan tidak masalah dan anda hargai kejujurannya. Ingat cerita mengenai penunggang kuda.

7. Memutuskan benang emosi.

Bayangkan ada sebuah benang emosi berwarna perak yang menghubungkan pusar anda dengan dirinya. Benang ini terbentuk sejak peristiwa yang menyebabkan konflik anda dengannya. Sekarang putuskan benang ini selamanya dengan sebuah gunting.

8. Selamat tinggal dan doa perpisahan.

Persilahkan dia pergi dan berbesar hatilah untuk berdoa demi kebaikan bersama di masa depan.


D. Teknik Memaafkan Diri Sendiri

Bagaimana bila emosi yang tersimpan selama ini bukan kepada orang lain tetapi justru diri sendiri? Sama saja anda bisa melakukan tahap 1-5 dengan catatan orang yang dihadirkan pada tahap 3 adalah diri anda sendiri, yang hadir dengan keadaan fisik/umur seperti saat melakukan kesalahan yang ingin anda maafkan. Setelah selesai dengan tahap 5 - karena kalian adalah satu, peluk dia dan masukkan kembali kedalam diri anda.

E. SENDING GOOD WILL; Menyentuh Hati dengan Kasih

Masih ingat tentang bonus Tuhan kepada Kupu-kupu di kisah pembukaan? Sungguh yang terjadi saat itu karena Kasih Tuhan bukan disengaja. Namun bila anda merasa kurang disayang Tuhan, kurang bisa pasrah, maka teknik ini bisa anda coba sambil mengharapkan bonus tersebut terjadi dengan sengaja. Hehe.. serius, ini sangat mungkin terjadi namun teruskan membaca hanya bila anda merasa bisa bertanggung jawab atas penggunaannya dan ingatlah bahwa Kasih Tuhan masih diatas segalanya. Walaupun anda berusaha, pasrahkan hasilnya kepada Tuhan.

Lakukan langkah forgiveness 1-3, diteruskan dengan:

4. tersenyumlah dari hati anda kepada hati orang yang diundang. (niat saja senyum dari hati tanpa perlu dipikirkan caranya, hati tidak pernah menolak senyuman)

5. sampaikan bahwa anda mengasihinya sebagai… (sesama, teman, saudara, orang tua, dsb) dan menghendaki hubungan tersebut terbaik sesuai kehendak Tuhan.

6. Niatkan untuk mengirimkan energy kasih kepadanya. Lakukan dan nikmati sambil tersenyum dari hati sampai anda merasa cukup / puas.

7. Salami / peluklah orang tersebut dengan penuh kasih.

8. Persilahkan orang tersebut untuk pergi

9. Visualisasikan, imajinasikan pertemuan lain dengannya di masa depan dalam keadaan yang jauh lebih baik yang anda harapkan.


Teknik-teknik diatas adalah bagian dari workshop Self Help Practitioner™ yang diselenggarakan oleh Holistic Mind Center. Semoga bermanfaat dan berguna bagi orang banyak.



Salam Kasih,

Jun Hao CCH
08111005501
Holistic Mind Therapist

Events

Double Benefit Workshop

 SELF HELP Practitioner™

with Mind Technology & Holistic Approach Plus Basic Clinical Hypnotherapy

………Siapapun Anda, Apapun Profesi dan Jabatan Anda, Anda Memerlukan Pelatihan ini!!Mengapa demikian?

KARENA:

• Setiap orang DAPAT meng gunakan kekuatan pikiran bawah sadar untuk meraih kehidupan yang diinginkannya.

• Setiap orang DAPAT meraih kesuksesan, kebahagiaan dan kesehatan dengan memberdayakan Kekuatan Pikirannya.

• Setiap orang DAPAT meng atasi berbagai masalah yang bersumber dari emosi dan pikiran.

Kami akan Membagikan CARAnya Kepada Anda!!!

Berikut komentar beberapa alumnus peserta workshop kami :

“Great! Workshop yg sangat bagus. Banyak wawasan baru tentang perbaikan diri yg saya dpt dari workshop ini. Semua yg diajarkan sgt berkesan; sederhana dan mudah diterapkan namun sangat berguna utk menjadikan kita individu individu yg efektif.” ( I Gede Putu Eka Putra, GM Manufacturing, PT Kalbe Morinaga Indonesia )

“Alhamdulilah… sangat luar biasa dan bermanfaat langsung untuk kesehatan saya. Teknik penyampaian sangat santai tetapi disertai latihan yang cukup untuk memastikan peserta benar-benar memahami dan bisa melakukannya dengan baik. Thanks Fiona.. You are great!” (Abd Khalib Bin Mohamad, Engineer, Selangor , Malaysia )

“Membuka pikiranku akan alam bawah sadar dan pengaruhnya pada kehidupan, serta bagaimana memanfaatkannya untuk memperbaiki banyak sisi kehidupan baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Sangat saya rekomendasikan untuk teman-temanku.” (drh. Mona Bustami, dokter hewan, Jakarta Barat)

dan masih banyak lagi… Experience it your self…!!

Apa yang kami bagikan selama 2 hari Workshop?

HARI PERTAMA

Anda akan mendapatkan materi Fundamenal Hypnoterapy dengan kurikulum standar Indonesian Board of Hypnotherapy (IBH), organisasi Hypnotherapy terbesar di Indonesia dengan sertifikasi resmi CH (Certified Hypnotis) dari IBH.Target Peserta di pertemuan hari pertama:

• Peserta meng etahui metode Hypnosis dan aplikasinya.

• Peserta dapat melakukan Hypnosis sederhana dengan benar kepada orang lain.

• Peserta dapat melakukan Self Hypnosis (untuk diri sendiri).

HARI KEDUA

Anda dilatih beberapa Teknik Aplikatif Mind Technology dengan Holistic Approach (Holistic Mind Therapy®) yang telah membantu banyak klien dalam meng atasi permasalahannya:


• Forgiveness Therapy with Self Hypnosis;

Sering kali seseorang sulit memulai lembaran hidup baru yang lebih baik karena terus memikul beban sakit hati, dendam dan amarah kemanapun dia pergi. tentu hal ini sangat melelahkan batin dan jiwa Anda. Emosi negatif bisa juga menjadi hambatan yang meng hantui serta merusak hubungan dengan orang lain. Memaafkan diri sendiri dan orang lain adalah kunci untuk membebaskan hati kita menjalani hari-hari Anda dengan hati yang ringan dan damai, serta melangkah maju ke depan.


• Fast Release & Proceed Technique;

Suatu teknik tapping yang sangat efektif untuk merelease berbagai Emosi negatif secara cepat, termasuk rasa sakit, phobia, dll. Bayangkan Andaingin maju tapi memiliki hambatan fobia, trauma yang meng hantui, ataupun mental block lain, misalnya: harus presentasi di meeting tetapi tidakpercaya diri berbicara di depan umum. Apa yang terjadi jika Anda meng alami hal demikian ? Tunggu apalagi, Anda akan mampu meng atasinya dengan baik setelah ini.


• Self Healing;

Mengalami sakit, baik fisik maupun psikis dapat menjadi hambatan bagi seseorang untuk maju ataupun sekedar menjalani kehidupan sehari-hari..Dengan Self Healing, Anda dapat membantu diri anda sendiri untuk meraihkesembuhan dan pulih kembali.


• Belief Change;

Belief yang sudah old fashioned dan tidak memberdayakan ibarat Bugs dalam komputer pikiran Anda, yang dapat memperlambat bahkan meng halangi pencapaian goal Anda. saatnya membuang Belief Anda yang tidak memberdayakan serta meng gantikannya dengan yang baru dengan menguasai “Technique Belief Change” yang luar biasa.


• Deal with Parts;

Bagaimana dealing dengan semua ‘bagian’ diri Anda sehingga seluruh fisik, emosi, dan pikiran mendukung pencapaian Anda, serta menghilangkan konflik dan sabotase diri.


Fasilitator :
Fiona Wang, CCH, MCHt, CI

• Creator of Holistic Mind Therapy®
• Licensed Practitioner of NLP™ (The Society of NLP™ – Richard Bandler/Co- Creator of NLP)
• Certified Communication Expert (Inspirasi Indonesia)
• Certified Consulting Hypnotist (NGH, USA)
• Certified Instructor of Hypnotherapy (IBH)
• Certified Master Clinical Hypnotherapist (IACH, SOM)
• Certified Past Life Therapist (SNHS)
• Certified Master of Ego State Therapy (School of Mind-Reprogramming)
• Certified Graphologist (Authentic School)
• Certified EFT Practitioner (AAMET)

Sistem Pelatihan : Teori 30% & Praktek 70%

Waktu : 14 & 15 January 2012; Sabtu – Minggu; (2 hari) Jam 09.00 – 17.30 WIB

Tempat : Hotel Ciputra Grogol Jakarta

Investasi Pelatihan :

Berapa Anda bersedia Investasi untuk ber-Transformasi Diri Positif dengan semua Benefit di atas?

Investasi Normal Rp. 3.000.000,- (Tiga Juta Rupiah)

Early Bird Discount 20% till 26 Dec 2011.

DP min Rp 500.000,-

Untuk Pelunasan sebelum 26 Dec 2011:

Dapatkan Special Rate Hanya Rp 2.000.000,- (Dua Juta Rupiah)

Pembayaran transfer bank ke :Bank Central Asia (BCA)

No.: 2111157636 a/n: Jusnadi Lie

dan pemberitahuan tansfer dapat disms ke 08111005501


Fasilitas :
• Sertifikasi CH (Certified Hypnotist) dari IBH (Indonesian Board of Hypnotherapy)
• Sertifikasi SELF HELP Practitioner™ (Level 1) dari Holistic Mind Center
• Modul Pelatihan
• Student Kit
• CD Self Hypnosis/ Musik Relaksasi
• Lunch dan 2 x Coffee Break

Info & Registrasi:

Jun Hao, CCH, CHt – 08111005501

“Building Your Mind, Body & Spirit in Harmony”





Holistic Mind Center

House of Mind Therapy & Training

Taman Ayu 579, Lippo Village Utara

Karawaci, Tangerang - 15811

+62 819 0862 4640

"Building Your Mind, Body & Spirit in Harmony"

Contact Us

HOLISTIC MIND CENTER

House of Mind Therapy & Training
Taman Ayu 579
Lippo Village Utara
Karawaci
Tangerang - 15811


We provide Holistic Mind Therapy® 


Meet Our Therapist & Counselor:
Fiona Wang SE, MM, MCH, CHt, CI

Contact:
mobile: 081908624640
email: holistic.mindtech@yahoo.com

facebook: fiona.wang889@gmail.com
follow twitter: #fionamindtech

http://www.fionawangmindtech.blogspot.com

Glad to be your Partner in Positive Transforming

Jadilah Seperti Teratai...Ia bisa tumbuh dimana saja, di air kotor sekalipun dan tetap indah..., daunnya tetap kering sekalipun ia hidup di air... simbol dari kecantikan, kemakmuran dan kesuburan... lotus adalah bunga dengan filosofi yang sangat dalam dan berarti...Rahasia Hidup Ini... Kebahagiaan dalam hidup ini terletak pada Bagaimana Anda Memaknai Hidup. Bukalah hati seluas-luasnya untuk menerima Berkat Cahaya dan Kasih Tuhan. Tujuan Hidup sesungguhnya adalah Kembali Seutuhnya kepada Tuhan..

Profile

Profile Fiona Wang, SE, MM, MCH, CHt, CI

Fiona Wang, saat ini selain menjabat sebagai Senior Category Manager di salah satu Retailer terbesar di Indonesia, juga aktif sebagai Mind Therapist dan Trainer di Holistic Mind Center, sebuah House of Mind Therapy & Training yang melayani di Karawaci Tangerang.

Ketertarikannya dengan Mind Technology menghantar Fiona mendalami berbagai bidang Mind Re-engineering antara lain Hypnotherapy, NLP, Egostate Therapy,  EFT dan teknik-teknik terapi pemberdayaan pikiran yang lain.

Sebagai seorang praktisi, membantu para klien menyelesaikan berbagai kasus dan problema hidup semakin menambah wawasan dan pemahamannya yang kongkret dan hakiki dari berbagai Tools di atas serta pentingnya peranan Mindset dalam perubahan perilaku dan tindakan. Kerinduan menyelami dimensi Spiritual juga memanggilnya untuk mendalami Energy dan Spiritual Healing serta Meditasi untuk keseimbangan hidup.

Keinginan untuk berbagi dan misi sosialiasi manfaat Mind Techbology mendorongnya untuk menjadi seorang Trainer dan Coach.

Saat ini Fiona Wang adalah:

• Creator of Holistic Mind Therapy®
• Licensed Practitioner of NLP^TM (The Society of NLP - Richard Bandler - Co Creator of NLP)
• Certified Instructor of Hypnotherapy (IBH)
• Certified Master Clinical Hypnotherapist (IACH)
• Certified Hypnotherapist (IBH, IACH)
• Certified Hypnotist (IBH, IACH)
• Certified Egostate Therapist (School of Mind Reprogramming)
• Certified Graphologist (Autentic School)
• Energy & Spiritual Healing Practitioner (Padmajaya)

Sekilas Biodata
Lahir di Pontianak, 29 April 1976, anak pertama (3 bersaudara) dari Bapak Hasanto dan Ibu Sandra Maya.


Lulus tahun 1994 dari SMAK Santo Petrus Pontianak dan melanjutkan di Fakultas Ekonomi Jurusan Akuntansi Univ. Atma Jaya Yogyakarta. Dan tahun 2000-2002 melanjutkan di Magister Management jurusan Marketing di Univ. Negeri Tanjung Pura Pontianak.

Menikah dengan Daniel Kuardi Chandra dan dikaruniai 2 Putri: Alicia Cherie Chandra (8) dan Olivia Cory Chandra (4)



Berikut adalah Greeting dari Fiona Wang:

"Hi, Salam Sejahtera,


Perkenalkan saya Fiona Wang, dan saya adalah Pembelajar "Kekuatan Pikiran". Sungguh menakjubkan bahwa ‘Siapa Anda sekarang’ dan ‘Bagaimana Masa Depan Anda nanti, semuanya ditentukan oleh Pikiran Anda sendiri. Anda yang sekarang adalah hasil dari Pemikiran Anda sebelumnya. Dan bagaimana Anda nantinya tergantung bagaimana program yang ada dalam diri Anda sekarang. Salah satu dari misi Saya adalah men-deliver message ini kepada Anda semua.

Hypnotherapy, NLP dll adalah tools yang bisa membantu Anda dalam hal ini. Antara lain peranannya adalah, mengubah Program Pikiran’ yang tidak tepat dalam diri Anda sekarang menjadi “Program Pikiran” baru yang selaras dalam pencapaian peningkatan kualitas hidup. Tools ini dapat membantu Anda menyelesaikan berbagai permasalahan yang berkaitan dengan emosi dan pikiran, seperti menghilangkan fobia dan trauma, menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk, meningkatkan motivasi diri, meraih prestasi dan karier yang lebih baik, dll.

Dalam Mind Therapy, Anda sendiri lah yang melakukan semua restukturisasi pikiran Anda tersebut menjadi lebih positif, tugas saya sebagai Therapist hanyalah sebagai Mind Navigator yang memandu Anda dalam menemukan dan mengoptimalkan Kekuatan Pikiran Anda, khususnya Pikiran Bawah Sadar Anda yang sangat powerful dan mengontrol hidup Anda. Dasar dari Hypnotherapy adalah keinginan dan tekad Anda untuk berubah, saya akan mempermudah dan menunjukkan kepada Anda jalannya. Kapan Anda akan memulainya? Semakin Anda memikirkannya, Anda semakin tidak sabar untuk mencobanya………………… Tunggu apalagi, secepatnya angkat telepon dan hubungi saya di 081908624640 :D Salam kasih.."

Best Regards,
Fiona Wang, CHt

Kelangsingan Berawal dari Pikiran

Slimming Starts in the minds, is it true? Not only Slimming actually, but Everything… as said, ”Everything happens twice, once in your mind, as what you think and once in reality.”

Dengan demikian, jika menginginkan sesuatu terjadi buatlah itu terjadi dalam pikiran Anda terlebih dahulu. Anda ingin langsing? Sudah bisakah Anda melihat dengan jelas diri Anda yang langsing? Bisa tidaknya Anda langsing sebenarnya tergantung mindset Anda.

Anda mungkin sudah familiar atau setidaknya pernah mendengar apa itu hypnoslimming karena program ini cukup popular belakangan ini. Ladies & Gents yang memutuskan untuk mengikuti program ini biasanya sudah berupaya menyelesaikan masalah mereka, yaitu menurunkan berat badan dengan mengandalkan Conscious Mind/ Pikiran Sadar mereka, namun tidak berhasil. Mungkin semua cara sudah dicoba, dari diet, olah raga, minum carbohydrate blocker, dll Akhirnya mereka mencoba ‘jalur’ baru dengan memberdayakan Subconscious/ Pikiran Bawah Sadar. Sebenarnya ini adalah pilihan yang tepat. Mengapa? Sekali lagi, Berhasil tidaknya Anda melangsing tergantung Mindset Anda, Bagaimana tidak? Perhatikan beberapa slide berikut:

Sekarang Anda pasti lebih memahami mengapa fixing masalah ini harus dari Mindset. Saya tidak akan membahas masalah teknis hypnotherapy untuk slimming di sini ataupun self hypnosis script for slimming. Pada kesempatan ini saya ingin berbagi beberapa teknis sederhana yang dapat membantu Anda yang ingin melangsing dengan bersinergi dengan Pikiran Bawah Sadar Anda dan memiliki mindset yang baru untuk get slimming. Di sini kita akan melihat bagaimana Self Help untuk membantu proses pelangsingan.

Sebelumnya sebagai 'pemanasan', mantapkan hati Anda dulu, seberapa ingin Anda untuk melangsing? :-D  Tanyakan pada diri Anda (dan dituliskan ya):

1) Apa Strong Reason atau alasan yang kuat yang membuat Anda ingin langsing?

2) Sebutkan minimal 5 keuntungan jika Anda bisa menurunkan berat badan Anda.

Kita bicara tentang motivasi di sini, sadari, how bad you want it? :) Oke, Sudah mantap ingin langsing? karena untuk Self Help, tentu perlu di drive dulu dari pikiran sadar Anda untuk disiplin menginstall keinginan tersebut ke Pikiran Bawah Sadar Anda. Siapp yaa, mari kita mulai...

VISUALISASI

Sebelum melakukan proseskita sudah memiliki GAMBARAN HASIL AKHIR YANG POSITIVE dan Semua proses berikutnya akan mengacu pada gambar akhir.

Melakukan Visualisasi tidak berarti gambar yang Anda bayangkan harus jelas. Namun, semakin sering Anda melakukan Visualisasi, gambar yang Anda bayangkan akan semakin jelas. Semakin jelas gambar bayangan Anda tersebut, semakin kuat pula dampak emosional yang akan dihasilkan oleh gambar bayangan Anda tersebut. Dengan demikian, semakin jelas pula Pikiran Bawah Sadar Anda akan mendapatkan stimulus yang tepat untuk mendapatkan hasil yang didiinginkan. Visualiasi yang baik melibatkan semua panca indra (VAKOG)

Gambarkan sejelas-jelasnya kondisi fisik tubuh Anda yang paling ideal…

• Bayangkan tubuh Anda bagian mana yang ingin dibentuk menjadi lebih ideal apakah perutnya, lengannya, betisnya…
• Apakah gambarnya jelas dalam bayangan mengenai tubuh Anda tersebut? Mampukah Anda membayangkannya secara detail: bagaimana bentuk pippi, dagu, sekitar leher, bahu, dada, lengan, perut, pinggul, paha, dan betis Anda? Bagaimana rasanya Anda “masuk” ke dalam tubuh langsing tersebut? Apa yg dirasakan?
• Tempellah foto atau poster idola Anda yang tubuhnya Anda anggap ideal tempat yang dilihat setiap hari.
• 
  Atau tempellah foto Anda sewaktu lebih mudah dan memiliki tubuh yang lebih ideal.
  
  Ingat! Semakin jelas gambaran tubuh ideal, maka semakin mudah pikiran bawah memprogram tubuh, pikiran, sikap dan perilaku untuk menuju pada gambaran tubuh ideal yang diinginkannya.

AFIRMASI dan Sugesti Diri

Afirmasi/ Penegasan adalah hasrat yang dinyatakan menjadi sebuah perkataan atau tulisan pribadi dan sugesti diri.

Beberapa contoh afirmasi yang dapat Anda pergunakan adalah sebagai berikut:

• Pelan tapi pasti, tubuh saya sedang menuju Berat Badan Ideal dan Sehat.
• Semakin hari semakin langsing, segar bugar dan sehat.
• Hari ini dan seterusnya saya memilih untuk makan sehat dan hanya memilih menu yang menyehatkan.
• Kesadaran tertinggi dalam diri saya dapat menentukan dengan tepat kapan dan berapa banyak saya harus makan.

Tentu saja Anda dapat mengembangkannya menyesuaikan keadaan dan kondisi yang tepat buat diri Anda. Apapun Afirmasi dan Sugesti Diri yang Anda buat harus memperhatikan prinsip-prinsip berikut:

Aturan sugesti:

(1). Positive (sebutkan apa yang diinginkan, bukan yang dihindari)

(2). Repetition (pengulangan)

(3). Present Tense (hindari kata akan)

(4). Pribadi

(5). Tambahkan Sentuhan Emosional dan Imajinasi

(6). Progressive (bertahap), jika diperlukan.

Kapan Saat yang Tepat untuk Melakukannya? 

 

Lakukan sesering mungkin, minimal sebelum Anda Tidur dan Saat baru bangun tidur. Pada kedua waktu tersebut, gelombang otak Anda masih di frekwensi Alpha, dan gerbang akses menuju ke Pikiran Bawah Sadar  masih terbuka. Dengan kata lain, Anda berada pada kondisi Light Trance. Semua sugesti yang dimasukan pada kedua waktu tersebut, dapat menjangkau Pikiran Bawah Sadar Anda, dan repetisi akan menginstallnya menjadi program yang baru. Menyampaikan pesan yang berulang  bisa menembus Critical Area (Gerbang Batasan Pikiran Sadar dan Bawah Sadar Anda) sehingga secara tidak langsung  Pikiran Bawah Sadar kita menerimanya.

  Berikut adalah chart yang sedikit banyak dapat memperlihatkan gelombang otak manusia:

Prinsipnya lakukanlah sesering mungkin namun untuk 21 hari pertama, usahakan berturut-turut tanpa berhenti dan sehari 2x. Anda tidak perlu tahu bagaimana caranya atau teknisnya bagaimana Impian yang Anda inginkan untuk menjadi kenyataan, Just TRUST your Subconscious Mind. Ketika Pikiran Bawah Sadar Anda percaya suatu hal, dia akan 'menarik segala resources dari semesta untuk mewujudkannya.

Orang yang telah berjuang untuk melangsing dengan mengandalkan conscious mindnya dan tidak berhasil umumnya memiliki Psychological Reversal atau perlawanan psikologis untuk melangsing itu sendiri. Selama belum diubah mindsetnya dan dibereskan Psychological Reversal tersebut, efek yoyo dalam berdiet akan terjadi dimana berat badan yang sudah berhasil diturunkan akan sulit dipertahankan sehingga berat badan akan naik kembali bahkan betambah. Psychological Reversal dapat dibantu dengan hypnotherapy ataupun teknik tapping EFT (Emotional Freedom Technique). Sub Topic ini kita bahas di kesempatan yang lain.

Visualisasi dan Afirmasi serta sugesti diri yang dilakukan secara repetitif akan membantu pencitraan diri Anda yang langsing dan sehat dari dalam, yang tumbuh dari Pikiran Bawah Sadar dan kemudian  menciptakan Realita Baru Anda yang langsing dan Sehat.

“Jika Pikiran Saya Bisa Membayangkannya, dan Hatiku Bisa Percaya, Aku Tahu Aku Bisa Mencapainya”
(Jesse Jackson)

Glad to share with you,

if you have any further question, do not hesitate to contact me :) ...

Fiona Wang

Holistic Beauty – Keelokan Fisik dan Non Fisik

Istilah Holistic Beauty sering digunakan untuk promosi produk kecantikan tertentu dan diekpos sebagai perawatan kecantikan menyeluruh body & mind. Dikatakan bahwa Produk kecantikan tersebut, baik skin care maupun kosmetik terbuat dari bahan-bahan alamiah seperti buah, bunga, herbal, mineral dan essential oils; ataupun produk organic serta tidak mengandung bahan kimia buatan.

Holistic Beauty yang dimaksud disini adalah kecantikan yang bukan hanya dari sekedar kecantikan fisik yang terlihat oleh mata tetapi kecantikan yang tertangkap oleh hati dan jiwa orang yang melihatnya. Kecantikan di sini tidak hanya untuk wanita tetapi juga mencakup ‘ketampanan’ pria. Selama ini mungkin Inner Beauty lebih sering ditujukan kepada wanita karena kata beauty/cantik tersebut, dan untuk pria biasanya dikaitkan dengan simpatik/kharisma. Kecantikan holistic yang saya maksud disini mencakup Keelokan Fisik dan Non Fisik, dapat diaplikasikan untuk pria dan wanita. . Kecantikan fisik, sudah jelas, kasat mata sampai ada orang yang membuat joke sadis,”kalo cakep itu relative, tapi kalo jelek? mutlak…!” wah-wah… beruntung sekali jika Anda dianugerahi keelokan fisik, namun Setiap Orang memiliki dan dapat memancarkan Keelokan Non Fisik.

Mungkin Anda pernah bertemu dengan seorang wanita/pria yang sepintas sempurna secara fisik namun membuat Anda sempat berpikir, sayang sekali, kenapa wajahnya suram dan kenapa aku merasa kurang nyaman ya dekat-dekat dia. Atau sebaliknya Anda pernah bertemu dengan seseorang yang kalau diamati benar, ya sebenarnya biasa-biasa saja tapi rasanya dia begitu menarik, ada sesuatu yang membuat Anda merasa orang ini menyenangkan dan menimbulkan rasa “cocok”. Inner Beauty dipengaruhi oleh beberapa hal seperti Aura dan Hati.

AURA

Kondisi Aura seseorang memegang peranan penting terhadap Kondisi Kesehatan dan Terpancarnya Inner Beauty seseorang.

Semua mahkluk yang masih hidup termasuk manusia memiliki aura tubuh. Yang dimaksud dengan aura tubuh itu sendiri adalah suatu pancaran medan energi dari dalam tubuh yang keluar mengelilingi seluruh tubuh. Seberapa besar pancaran medan energi yang keluar dari dalam tubuh, tergantung dari sebarapa lancar dari semua jalur keluar masuk medan energi tersebut.

Pancaran medan energi aura tubuh tersebut tidak dapat dilihat oleh mata manusia biasa, kecuali oleh mereka yang memiliki ketajaman mata batin yang kuat, dan biasanya terlihat dapat berwarna merah, putih, biru, hijaum dll tergantung kualitas aura tubuhnya. Walaupun demikian, medan energi aura tubuh ini mampu memberikan pengaruh pada setiap orang di sekitarnya termasuk kondisi lingkungan di sekitarnya. Bahkan lebih jauh, medan energi aura tubuh mampu memberikan pengaruh pada kualitas pekerjaan, bisnis, karir, pergaulan, dll orang yang bersangkutan.

Aura yang bersih memancarkan energi yang postif, dan untuk membersihkan aura sebenarnya dapat dilakukan oleh siapa saja dengan teknik yang sangat sederhana. Dipadukan dengan hati yang bersih, pencitraan diri yang baik dan rasa percaya diri, Anda akan memancarkan Inner Beauty yang sudah dari dulu ada dalam diri Anda.

Sekarang mari kita coba teknik sederhana berikut untuk membersihkan aura:

1) duduklah dengan santai dan rileks

2) Pejamkan Mata

3) Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan

4) Tarik napas dalam-dalam dan disetiap tarikan napas, bayangkan Anda menarik udara yang bersih, segar dengan warna biru yang nyaman dan menenangkan.

5) Penuhi paru-paru Anda dengan warna biru yang damai dan menyegarkan tersebut.

6) Ketika menghembuskan napas, tiupkan lewat mulut, gumpalan-gumpalan asap hitam dengan niat membuang semua yang negatif dari dalam diri Anda

7) Ulangi 3-5 kali dan rasakan dalam setiap tarikan napas Anda semakin segar, wajah Anda semakin cerah, dan hatipun semakin damai dan pikiran semakin tenang.

8) Nikmati sensasi sesudahnya.

HATI

Hati adalah medium tumbuhnya Inner Beauty. ibarat tanaman, hati adalah tanah tempat tumbuhnya. Sehat atau tidaknya tanaman dipengaruhi oleh kualitas dan keseburuan tanah medianya. Itulah sebabnya di bahasa Indonesia sering kali inner beauty diterjemahkan pula dengan kecantikan hati, maksudnya kecantikan yang terpancar dari hati.

Hati adalah pusat perasaan dan emosi. (Pusat emosi sesungguhnya terletak di Ulu hati)

Beberapa hal yang mencemari hati: amarah, rasa iri hati dan dengki, kebencian, kesombongan, khawatir, takut dan emosi-emosi negatif lain.

Radar kita pasti dapat dengan mudah menangkap dan merasakan jika sedang ada sesuatu yang tidak ’beres’ dengan seseorang berkenaan dengan emosi-emosi negatif tersebut. Bagaimana rasanya berdekatan dengan seseorang yang sedang marah dan kesal hatinya? Rasanya tidak nyaman bukan? Energi yg ’panas” itu biasanya ikut membuat kita tidak betah, dan cepat-cepat menyingkir sambil berkomentar,”wah, cuaca sedang buruk ;) ” Benarkah jika ada orang berkomentar,” kamu makin cantik kalau merenggut”, hahaha berani taruhan itu hanyalah rayuan atau bercanda saja. Selain merasa tidak nyaman, orang yang sedang membawa debu energi amarah juga seperti membawa mendung diwajahnya.

Banyak teknik untuk membersihkan hati, dari teknik tapping EFT yang pamungkas dalam menghilangkan emosi negatif, teknik NLP yang dengan cepat mengubah Present State menjadi Desire State yang kita inginkan hingga berbagai teknik terapi yang dapat membantu menyingkirkan emosi-emosi yang mengganggu kestabilan hati kita tersebut. Meditasi juga akan sangat membantu dalam hal ini dan salah satunya adalah Meditasi Membuka Hati.

Jika Anda membenci seseorang misalnya, bisa jadi Pikiran Sadar (conscious) Anda sudah memaafkannya namun lubuk hati Anda yang paling dalam (sering kali kita menyebutnya dilevel Pikiran Bawah Sadar/ Unconscious) ternyata belum. Anda hanya mengingat secara teori dan logic bahwa menurut iman dan kepercayaan, dendam dan membenci itu tidak baik. Oleh karena itu anda tidak boleh menyimpan kebencian. Namun benarkah Anda sudah memaafkan dari dalam hati. kalau sudah memaafkan, mengapa begitu ingat dia langsung suasana hati berubah, rasanya kesal lagi padahal kejadian dengan teman Anda itu kejadiannya sudah dua tahun yang lalu. Mengapa Anda mencari alasan untuk tidak jadi ikut ketika tahu bahwa acara makan malam ternyata teman Anda tersebut ikut?

Nah, jika Anda masih mengalami hal-hal seperti itu, mungkin saja benar Anda memang belum memaafkannya secara tulus di level Bawah Sadar Anda. Atau dalam isitlah spiritualitas, dapat dikatakan mungkin Anda belum Membuka Pintu Maaf yang sesungguhnya dengan Membuka Hati Anda selebar-lebarnya. Untuk semakin Membuka hati, Anda dapat berlatih dengan memanfaatkan Meditasi Membuka hati (by GM Irmansyah Effendi) yang dapat Anda download dari web Padmajaya. Linknya dapat di klik di sebelah kanan lembaran blog ini. Meditasi ini dapat dilakukan setiap hari 1 – 2 kali, dan rasakan hati Anda semakin hari semakin tenang, terbuka lebar, dan ini juga akan membuat emosi dan pikiran Anda semakin positif. Semuanya saling berhubungan Emosi, Pikiran dan Perasaan (hati), Kebaikan yang satu akan menuntun ke kebaikan yang lain. Dalam Meditasi Membuka Hati, kita memohon agar Cahaya dan Kasih Tuhan menggantikan semua emosi negatif dalam hati dan memaafkan orang yang bersalah kepada kita serta juga memaafkan diri sendiri.

Beberapa hal yang juga akan memperkuat Holistic Beauty Anda karena memperkuat hati dan medan aura Anda serta menjadikannya semakin bersih adalah :

- Menuaikan ibadah/ berdoa secara khusuk dari hati.

- Senantiasa bersyukur kepada Tuhan atas segala anugerahNya

- Berpasrah seutuhnya kepada Tuhan. Percaya bahwa Dia memberi yang terbaik untuk kita semua.

- Berpikiran positif dan berbaik sangka kepada sesama.

- Menghargai dan Mengucapkan terima kasih kepada orang lain secara tulus.

- Meminta dan memaafkan orang lain secara tulus

- Ikut berbahagia ketika orang lain berbahagia. Enrgi positif mereka akan menular pada kita. Jauhkan hati dari perasaan iri dan dengki.

- Selalu tersenyum di bibir dan di hati.

- Mempunyai visi yang jelas akan hari depan Anda, dan mengafirmasikan mimpi Anda.

Jika demikian adanya, apakah mudah memancarkan Inner Beauty Anda? Dengan niat dan memohon bantuan Kasih Tuhan, kita aminin, tiada yang sulit. Kita akan mampu jika dimampukanNya. KasihNya mejadikan Anda semakin hari semakin sehat, elok dan bercahaya, amin. Selamat menjadi Insan Rupawan seturut kehendakNya.

Karawaci 12 Jan 2011.

Salam Kasih

Fiona Wang

Pembelajar Hidup dan Kehidupan

CHASE YOUR DREAM… (part 1 – What is your Resolution for the Coming Year?)

Sebuah Renungan di 1 January 2011

Menjelang akhir tahun, biasanya ada satu kata yang jadi beken dan jadi bahan pembicaraan, “gimana, uda bikin RESOLUSI tahun depan belum?”, “pasti salah satu RESOLUSImu tahun depan dapat jodoh ya? “ Ha..ha..ha.., kadang dijadikan lelucon juga. Apa sih sebenarnya RESOLUSI itu? Ada yang menganggapnya Hal yang perlu direnungkan dan dituliskan, ada yang skeptic, buat apa tokh nanti resolusi juga tinggal resolusi.

Jika kita membuka kamus Besar Bahasa Indonesia (J.S Badudu), akan menemukan bahwa arti kata resolusi adalah: putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan atau tuntutan yang ditetapkan oleh rapat (musyawarah, sidang); pernyataan tertulis, biasanya berupa tuntutan tentang suatu hal. Lha kok sepertinya kurang nyambung ya. Karena ‘Resolusi’ ini memang kata serapan dari bahasa asing. Jika kita lihat arti kata aslinya dalam bahasa Inggris, arti kata ‘Resolution’ adalah, ”Something one makes up one’s mind to do....’  Nah kalo yang ini jelas ya, bisa diartikan sebagai KOMITMEN bahwa Resolusi adalah, “langkah atau tindakan yang kita ambil untuk merealisasikan  suatu pilihan tindakan tertentu, sehingga pilihan tindakan itu dapat kita jalankan dengan mantap dan sepenuh hati”. Jadi resolusi bukanlah sekedar list keinginan yang dituliskan tetapi menjadi Target/ Goal yang harus kita lakukan dengan menyelaraskan segenap aksi dan langkah dalam mencapainya.

Sebenarnya perlu tidak sih membuat/ menuliskan resolusi? Jawabannya adalah perlu sekali. Bagaimana tidak? Jika belanja  ke supermarket saja akan jauh lebih efisien jika menggunakan shopping list dari pada blind shopping. Ujung-ujungnya barang yang dibeli lebih banyak yang tidak sesuai dengan kebutuhan Anda, atau malah Anda tidak jadi membeli apapun karena engga jelas apa sih yang dibutuhkan? Dalam hal berbelanja saja sudah begitu jelas pentingnya mempunyai tujuan belanja yang jelas, apalagi untuk Rencana Hidup Anda yang begitu Besar dan Penting. Sayang sekali jika Anda melewatinya tanpa target (goal) dan keinginan besar (passion) yang akan memberi arah yang jelas  serta membawa Anda terbang tinggi untuk menggapai impian. Dapat saya katakan, membuat Resolusi adalah membuat daftar belanja keinginan hidup Anda dan mengirimkan ordernya ke Semesta. Kita akan melihatnya lebih jauh di penjelasan LOA (Law of Attraction), pada bagian ini juga kita akan menyelami, bagaimana caranya supaya Resolusi tidak hanya tinggal resolusi alias membuatnya tercapai..

Mengutip Pesan dari orang Bijak....

• To be Successful, you Need to Develop the Hunger for It...

• The Man who has no Imagination has no Wings to Fly High...

• The Future belongs to Those who Believe in the Beauty of Their Dreams

• The Most Important Thing about Motivation is Goal Setting. You should always have a Goal.

• Plan Your Work and Work Your Plan!

Berikut ini adalah Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk Merealisasikan Komitmen Resolusi Anda:
1) Perjelas apa yang Anda inginkan
2) Sadari & Berdayakan kekuatan Pikiran Bawah sadar Anda
3) Afirmasikan
4) Visualisasikan
5) Sugestikan
6) Action yang Selaras
7) Berpasrah dalam Doa

Di sini kita akan memfokuskan pada point pertama, Perjelas apa yang Anda Inginkan dengan menentukan Target Pencapaian (Goal Setting), tuangkan secara tertulis.

Mengapa kita perlu menetapkan goal secara tertulis ? In fact, pikiran dan pilihan dalam hidup Anda bahkan lebih ruwet dan komleks dari pada lalu lintas di atas. Menuliskannya akan memberikan peta yang jelas untuk menuntun anda, keep you in the right track untuk mencapai tujuan Anda.

Lalu Bagaimana Caranya Menentukan Target Pencapaian itu sendiri?

1. Ketahuilah Apa yang “Sungguh-sungguh Anda inginkan” DAN Mengetahui apa yang tidak anda inginkan. Kesalahan paling umum dilakukan oleh kebanyakan orang adalah lebih memikirkan apa yang tidak mereka ingin dibandingkan dengan apa yang benar-benar mereka inginkan. Perjelas keduanya dan untuk seterusnya hanya memfokuskan pada apa yang “Sungguh-sungguh Anda Inginkan”

• Harus sesuatu yang personal & bermakna; keinginan yang begitu kuat dari dalam hati, bukan ikut-ikutan.

• Seleksilah Keinginan Anda,aktifkan filter ‘Baik’ dan ‘Benar’, diurutkan prioritas Needs dan Wants serta disusun menurut Value Hierarchy masing-masing

• Harus spesifik,ada target waktu,Jelas dan tegas.

• Perluas kemungkinan berhasilnya

2. Mengapa goal itu penting bagi anda, apa yang terjadi jika goal tersebut tidak tercapai?

- Apa yang terjadi jika goal tersebut bisa dicapai.

- Apa yang terjadi jika goal tersebut tidak bisa dicapai.

3. Yakin &Pasrah dipikiran sadar maupun bawah sadar

- Goal ini harus membuat anda merasa nyaman.

- Yakinkan anda dalam proses/perjalanan menuju kepada goal anda.

- Hapus seluruh keyakinan negatif atau yang membatasi anda

Semoga sharing disini dapat meyakinkan Anda bahwa Menuliskan Mimpi dan Keinginan Anda serta menuangkan Komitmen untuk menggapainya dalam bentuk Resolusi, adalah Perlu dan Penting. Supaya Anda memiliki peta yang jelas di tangan dan mengetahui persis Goal Anda di tahun baru ini. Membuat resolusi memang tidak harus selalu pada awal tahun saja, namun setiap Awal Tahun Baru dapat menjadi Turning Point atau titik balik dalam hidup Anda untuk ‘Lahir Baru’ menjadi manusia baru yang lebih positif, menyenangkan dan sukses dalam hal yang telah Anda targetkan.

New Year is also a New Chapter in Our Life. Don’t left it empty & meaningless , Isi dan maknai karena hidup ini adalah karunia Tuhan yang terindah. Kita semua ada didunia ini untuk belajar dan belajar. Anda dapat mengawali penulisan Resolusi Anda dengan Doa, “Tuhan, aku mempunyai keinginan dan permohonan untuk pencapaian yang lebih baik di tahun baru ini. Dengan memohon berkat dan kasihMu, saya menyelaraskan semua langkah dan usaha saya untuk mengapainya. Terjadilah padaku seturut kehendakMu. Di atas semua permohonan ini, aku percaya Engkau memiliki rencana terbaik untukku dan segala sesuatu menjadi indah pada waktuMu. Kupasrahkan segalanya dalam Tanganmu, Amin.” Minta, Selaraskan Aksi dan Percaya. We do our parts, and Let Him do His Parts.

Selamat Tahun Baru 2011, Chase your Dream and Make Your Resolution Come True… Cheers...

Fiona Wang - 01 Jan 2011

HAPPY NEW YEAR is


H appiness depends upon your outlook on life.
A ttitude is just as important as ability.
P assion find yours this year!
P ositive thoughts make everything easier.
Y ou are unique, with special gifts, use them.
  
N ew beginnings with a new year.
E nthusiasm a true secret of success.
W ishes may they turn into goals.


Y ears go by to quickly, enjoy them.
E nergy may you have lots of it.
A ppreciation of life, don't take it for granted.
R elax take the time to relax in this coming year.


May you find happiness, hope and good fortune in the coming year. Reflect on these happiness quotes to give you thoughts to think about for being happy. Happy New Year!