Holistic Beauty – Keelokan Fisik dan Non Fisik

Istilah Holistic Beauty sering digunakan untuk promosi produk kecantikan tertentu dan diekpos sebagai perawatan kecantikan menyeluruh body & mind. Dikatakan bahwa Produk kecantikan tersebut, baik skin care maupun kosmetik terbuat dari bahan-bahan alamiah seperti buah, bunga, herbal, mineral dan essential oils; ataupun produk organic serta tidak mengandung bahan kimia buatan.

Holistic Beauty yang dimaksud disini adalah kecantikan yang bukan hanya dari sekedar kecantikan fisik yang terlihat oleh mata tetapi kecantikan yang tertangkap oleh hati dan jiwa orang yang melihatnya. Kecantikan di sini tidak hanya untuk wanita tetapi juga mencakup ‘ketampanan’ pria. Selama ini mungkin Inner Beauty lebih sering ditujukan kepada wanita karena kata beauty/cantik tersebut, dan untuk pria biasanya dikaitkan dengan simpatik/kharisma. Kecantikan holistic yang saya maksud disini mencakup Keelokan Fisik dan Non Fisik, dapat diaplikasikan untuk pria dan wanita. . Kecantikan fisik, sudah jelas, kasat mata sampai ada orang yang membuat joke sadis,”kalo cakep itu relative, tapi kalo jelek? mutlak…!” wah-wah… beruntung sekali jika Anda dianugerahi keelokan fisik, namun Setiap Orang memiliki dan dapat memancarkan Keelokan Non Fisik.

Mungkin Anda pernah bertemu dengan seorang wanita/pria yang sepintas sempurna secara fisik namun membuat Anda sempat berpikir, sayang sekali, kenapa wajahnya suram dan kenapa aku merasa kurang nyaman ya dekat-dekat dia. Atau sebaliknya Anda pernah bertemu dengan seseorang yang kalau diamati benar, ya sebenarnya biasa-biasa saja tapi rasanya dia begitu menarik, ada sesuatu yang membuat Anda merasa orang ini menyenangkan dan menimbulkan rasa “cocok”. Inner Beauty dipengaruhi oleh beberapa hal seperti Aura dan Hati.

AURA

Kondisi Aura seseorang memegang peranan penting terhadap Kondisi Kesehatan dan Terpancarnya Inner Beauty seseorang.

Semua mahkluk yang masih hidup termasuk manusia memiliki aura tubuh. Yang dimaksud dengan aura tubuh itu sendiri adalah suatu pancaran medan energi dari dalam tubuh yang keluar mengelilingi seluruh tubuh. Seberapa besar pancaran medan energi yang keluar dari dalam tubuh, tergantung dari sebarapa lancar dari semua jalur keluar masuk medan energi tersebut.

Pancaran medan energi aura tubuh tersebut tidak dapat dilihat oleh mata manusia biasa, kecuali oleh mereka yang memiliki ketajaman mata batin yang kuat, dan biasanya terlihat dapat berwarna merah, putih, biru, hijaum dll tergantung kualitas aura tubuhnya. Walaupun demikian, medan energi aura tubuh ini mampu memberikan pengaruh pada setiap orang di sekitarnya termasuk kondisi lingkungan di sekitarnya. Bahkan lebih jauh, medan energi aura tubuh mampu memberikan pengaruh pada kualitas pekerjaan, bisnis, karir, pergaulan, dll orang yang bersangkutan.

Aura yang bersih memancarkan energi yang postif, dan untuk membersihkan aura sebenarnya dapat dilakukan oleh siapa saja dengan teknik yang sangat sederhana. Dipadukan dengan hati yang bersih, pencitraan diri yang baik dan rasa percaya diri, Anda akan memancarkan Inner Beauty yang sudah dari dulu ada dalam diri Anda.

Sekarang mari kita coba teknik sederhana berikut untuk membersihkan aura:

1) duduklah dengan santai dan rileks

2) Pejamkan Mata

3) Tarik napas dalam-dalam dan hembuskan

4) Tarik napas dalam-dalam dan disetiap tarikan napas, bayangkan Anda menarik udara yang bersih, segar dengan warna biru yang nyaman dan menenangkan.

5) Penuhi paru-paru Anda dengan warna biru yang damai dan menyegarkan tersebut.

6) Ketika menghembuskan napas, tiupkan lewat mulut, gumpalan-gumpalan asap hitam dengan niat membuang semua yang negatif dari dalam diri Anda

7) Ulangi 3-5 kali dan rasakan dalam setiap tarikan napas Anda semakin segar, wajah Anda semakin cerah, dan hatipun semakin damai dan pikiran semakin tenang.

8) Nikmati sensasi sesudahnya.

HATI

Hati adalah medium tumbuhnya Inner Beauty. ibarat tanaman, hati adalah tanah tempat tumbuhnya. Sehat atau tidaknya tanaman dipengaruhi oleh kualitas dan keseburuan tanah medianya. Itulah sebabnya di bahasa Indonesia sering kali inner beauty diterjemahkan pula dengan kecantikan hati, maksudnya kecantikan yang terpancar dari hati.

Hati adalah pusat perasaan dan emosi. (Pusat emosi sesungguhnya terletak di Ulu hati)

Beberapa hal yang mencemari hati: amarah, rasa iri hati dan dengki, kebencian, kesombongan, khawatir, takut dan emosi-emosi negatif lain.

Radar kita pasti dapat dengan mudah menangkap dan merasakan jika sedang ada sesuatu yang tidak ’beres’ dengan seseorang berkenaan dengan emosi-emosi negatif tersebut. Bagaimana rasanya berdekatan dengan seseorang yang sedang marah dan kesal hatinya? Rasanya tidak nyaman bukan? Energi yg ’panas” itu biasanya ikut membuat kita tidak betah, dan cepat-cepat menyingkir sambil berkomentar,”wah, cuaca sedang buruk ;) ” Benarkah jika ada orang berkomentar,” kamu makin cantik kalau merenggut”, hahaha berani taruhan itu hanyalah rayuan atau bercanda saja. Selain merasa tidak nyaman, orang yang sedang membawa debu energi amarah juga seperti membawa mendung diwajahnya.

Banyak teknik untuk membersihkan hati, dari teknik tapping EFT yang pamungkas dalam menghilangkan emosi negatif, teknik NLP yang dengan cepat mengubah Present State menjadi Desire State yang kita inginkan hingga berbagai teknik terapi yang dapat membantu menyingkirkan emosi-emosi yang mengganggu kestabilan hati kita tersebut. Meditasi juga akan sangat membantu dalam hal ini dan salah satunya adalah Meditasi Membuka Hati.

Jika Anda membenci seseorang misalnya, bisa jadi Pikiran Sadar (conscious) Anda sudah memaafkannya namun lubuk hati Anda yang paling dalam (sering kali kita menyebutnya dilevel Pikiran Bawah Sadar/ Unconscious) ternyata belum. Anda hanya mengingat secara teori dan logic bahwa menurut iman dan kepercayaan, dendam dan membenci itu tidak baik. Oleh karena itu anda tidak boleh menyimpan kebencian. Namun benarkah Anda sudah memaafkan dari dalam hati. kalau sudah memaafkan, mengapa begitu ingat dia langsung suasana hati berubah, rasanya kesal lagi padahal kejadian dengan teman Anda itu kejadiannya sudah dua tahun yang lalu. Mengapa Anda mencari alasan untuk tidak jadi ikut ketika tahu bahwa acara makan malam ternyata teman Anda tersebut ikut?

Nah, jika Anda masih mengalami hal-hal seperti itu, mungkin saja benar Anda memang belum memaafkannya secara tulus di level Bawah Sadar Anda. Atau dalam isitlah spiritualitas, dapat dikatakan mungkin Anda belum Membuka Pintu Maaf yang sesungguhnya dengan Membuka Hati Anda selebar-lebarnya. Untuk semakin Membuka hati, Anda dapat berlatih dengan memanfaatkan Meditasi Membuka hati (by GM Irmansyah Effendi) yang dapat Anda download dari web Padmajaya. Linknya dapat di klik di sebelah kanan lembaran blog ini. Meditasi ini dapat dilakukan setiap hari 1 – 2 kali, dan rasakan hati Anda semakin hari semakin tenang, terbuka lebar, dan ini juga akan membuat emosi dan pikiran Anda semakin positif. Semuanya saling berhubungan Emosi, Pikiran dan Perasaan (hati), Kebaikan yang satu akan menuntun ke kebaikan yang lain. Dalam Meditasi Membuka Hati, kita memohon agar Cahaya dan Kasih Tuhan menggantikan semua emosi negatif dalam hati dan memaafkan orang yang bersalah kepada kita serta juga memaafkan diri sendiri.

Beberapa hal yang juga akan memperkuat Holistic Beauty Anda karena memperkuat hati dan medan aura Anda serta menjadikannya semakin bersih adalah :

- Menuaikan ibadah/ berdoa secara khusuk dari hati.

- Senantiasa bersyukur kepada Tuhan atas segala anugerahNya

- Berpasrah seutuhnya kepada Tuhan. Percaya bahwa Dia memberi yang terbaik untuk kita semua.

- Berpikiran positif dan berbaik sangka kepada sesama.

- Menghargai dan Mengucapkan terima kasih kepada orang lain secara tulus.

- Meminta dan memaafkan orang lain secara tulus

- Ikut berbahagia ketika orang lain berbahagia. Enrgi positif mereka akan menular pada kita. Jauhkan hati dari perasaan iri dan dengki.

- Selalu tersenyum di bibir dan di hati.

- Mempunyai visi yang jelas akan hari depan Anda, dan mengafirmasikan mimpi Anda.

Jika demikian adanya, apakah mudah memancarkan Inner Beauty Anda? Dengan niat dan memohon bantuan Kasih Tuhan, kita aminin, tiada yang sulit. Kita akan mampu jika dimampukanNya. KasihNya mejadikan Anda semakin hari semakin sehat, elok dan bercahaya, amin. Selamat menjadi Insan Rupawan seturut kehendakNya.

Karawaci 12 Jan 2011.

Salam Kasih

Fiona Wang

Pembelajar Hidup dan Kehidupan

CHASE YOUR DREAM… (part 1 – What is your Resolution for the Coming Year?)

Sebuah Renungan di 1 January 2011

Menjelang akhir tahun, biasanya ada satu kata yang jadi beken dan jadi bahan pembicaraan, “gimana, uda bikin RESOLUSI tahun depan belum?”, “pasti salah satu RESOLUSImu tahun depan dapat jodoh ya? “ Ha..ha..ha.., kadang dijadikan lelucon juga. Apa sih sebenarnya RESOLUSI itu? Ada yang menganggapnya Hal yang perlu direnungkan dan dituliskan, ada yang skeptic, buat apa tokh nanti resolusi juga tinggal resolusi.

Jika kita membuka kamus Besar Bahasa Indonesia (J.S Badudu), akan menemukan bahwa arti kata resolusi adalah: putusan atau kebulatan pendapat berupa permintaan atau tuntutan yang ditetapkan oleh rapat (musyawarah, sidang); pernyataan tertulis, biasanya berupa tuntutan tentang suatu hal. Lha kok sepertinya kurang nyambung ya. Karena ‘Resolusi’ ini memang kata serapan dari bahasa asing. Jika kita lihat arti kata aslinya dalam bahasa Inggris, arti kata ‘Resolution’ adalah, ”Something one makes up one’s mind to do....’  Nah kalo yang ini jelas ya, bisa diartikan sebagai KOMITMEN bahwa Resolusi adalah, “langkah atau tindakan yang kita ambil untuk merealisasikan  suatu pilihan tindakan tertentu, sehingga pilihan tindakan itu dapat kita jalankan dengan mantap dan sepenuh hati”. Jadi resolusi bukanlah sekedar list keinginan yang dituliskan tetapi menjadi Target/ Goal yang harus kita lakukan dengan menyelaraskan segenap aksi dan langkah dalam mencapainya.

Sebenarnya perlu tidak sih membuat/ menuliskan resolusi? Jawabannya adalah perlu sekali. Bagaimana tidak? Jika belanja  ke supermarket saja akan jauh lebih efisien jika menggunakan shopping list dari pada blind shopping. Ujung-ujungnya barang yang dibeli lebih banyak yang tidak sesuai dengan kebutuhan Anda, atau malah Anda tidak jadi membeli apapun karena engga jelas apa sih yang dibutuhkan? Dalam hal berbelanja saja sudah begitu jelas pentingnya mempunyai tujuan belanja yang jelas, apalagi untuk Rencana Hidup Anda yang begitu Besar dan Penting. Sayang sekali jika Anda melewatinya tanpa target (goal) dan keinginan besar (passion) yang akan memberi arah yang jelas  serta membawa Anda terbang tinggi untuk menggapai impian. Dapat saya katakan, membuat Resolusi adalah membuat daftar belanja keinginan hidup Anda dan mengirimkan ordernya ke Semesta. Kita akan melihatnya lebih jauh di penjelasan LOA (Law of Attraction), pada bagian ini juga kita akan menyelami, bagaimana caranya supaya Resolusi tidak hanya tinggal resolusi alias membuatnya tercapai..

Mengutip Pesan dari orang Bijak....

• To be Successful, you Need to Develop the Hunger for It...

• The Man who has no Imagination has no Wings to Fly High...

• The Future belongs to Those who Believe in the Beauty of Their Dreams

• The Most Important Thing about Motivation is Goal Setting. You should always have a Goal.

• Plan Your Work and Work Your Plan!

Berikut ini adalah Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk Merealisasikan Komitmen Resolusi Anda:
1) Perjelas apa yang Anda inginkan
2) Sadari & Berdayakan kekuatan Pikiran Bawah sadar Anda
3) Afirmasikan
4) Visualisasikan
5) Sugestikan
6) Action yang Selaras
7) Berpasrah dalam Doa

Di sini kita akan memfokuskan pada point pertama, Perjelas apa yang Anda Inginkan dengan menentukan Target Pencapaian (Goal Setting), tuangkan secara tertulis.

Mengapa kita perlu menetapkan goal secara tertulis ? In fact, pikiran dan pilihan dalam hidup Anda bahkan lebih ruwet dan komleks dari pada lalu lintas di atas. Menuliskannya akan memberikan peta yang jelas untuk menuntun anda, keep you in the right track untuk mencapai tujuan Anda.

Lalu Bagaimana Caranya Menentukan Target Pencapaian itu sendiri?

1. Ketahuilah Apa yang “Sungguh-sungguh Anda inginkan” DAN Mengetahui apa yang tidak anda inginkan. Kesalahan paling umum dilakukan oleh kebanyakan orang adalah lebih memikirkan apa yang tidak mereka ingin dibandingkan dengan apa yang benar-benar mereka inginkan. Perjelas keduanya dan untuk seterusnya hanya memfokuskan pada apa yang “Sungguh-sungguh Anda Inginkan”

• Harus sesuatu yang personal & bermakna; keinginan yang begitu kuat dari dalam hati, bukan ikut-ikutan.

• Seleksilah Keinginan Anda,aktifkan filter ‘Baik’ dan ‘Benar’, diurutkan prioritas Needs dan Wants serta disusun menurut Value Hierarchy masing-masing

• Harus spesifik,ada target waktu,Jelas dan tegas.

• Perluas kemungkinan berhasilnya

2. Mengapa goal itu penting bagi anda, apa yang terjadi jika goal tersebut tidak tercapai?

- Apa yang terjadi jika goal tersebut bisa dicapai.

- Apa yang terjadi jika goal tersebut tidak bisa dicapai.

3. Yakin &Pasrah dipikiran sadar maupun bawah sadar

- Goal ini harus membuat anda merasa nyaman.

- Yakinkan anda dalam proses/perjalanan menuju kepada goal anda.

- Hapus seluruh keyakinan negatif atau yang membatasi anda

Semoga sharing disini dapat meyakinkan Anda bahwa Menuliskan Mimpi dan Keinginan Anda serta menuangkan Komitmen untuk menggapainya dalam bentuk Resolusi, adalah Perlu dan Penting. Supaya Anda memiliki peta yang jelas di tangan dan mengetahui persis Goal Anda di tahun baru ini. Membuat resolusi memang tidak harus selalu pada awal tahun saja, namun setiap Awal Tahun Baru dapat menjadi Turning Point atau titik balik dalam hidup Anda untuk ‘Lahir Baru’ menjadi manusia baru yang lebih positif, menyenangkan dan sukses dalam hal yang telah Anda targetkan.

New Year is also a New Chapter in Our Life. Don’t left it empty & meaningless , Isi dan maknai karena hidup ini adalah karunia Tuhan yang terindah. Kita semua ada didunia ini untuk belajar dan belajar. Anda dapat mengawali penulisan Resolusi Anda dengan Doa, “Tuhan, aku mempunyai keinginan dan permohonan untuk pencapaian yang lebih baik di tahun baru ini. Dengan memohon berkat dan kasihMu, saya menyelaraskan semua langkah dan usaha saya untuk mengapainya. Terjadilah padaku seturut kehendakMu. Di atas semua permohonan ini, aku percaya Engkau memiliki rencana terbaik untukku dan segala sesuatu menjadi indah pada waktuMu. Kupasrahkan segalanya dalam Tanganmu, Amin.” Minta, Selaraskan Aksi dan Percaya. We do our parts, and Let Him do His Parts.

Selamat Tahun Baru 2011, Chase your Dream and Make Your Resolution Come True… Cheers...

Fiona Wang - 01 Jan 2011

HAPPY NEW YEAR is


H appiness depends upon your outlook on life.
A ttitude is just as important as ability.
P assion find yours this year!
P ositive thoughts make everything easier.
Y ou are unique, with special gifts, use them.
  
N ew beginnings with a new year.
E nthusiasm a true secret of success.
W ishes may they turn into goals.


Y ears go by to quickly, enjoy them.
E nergy may you have lots of it.
A ppreciation of life, don't take it for granted.
R elax take the time to relax in this coming year.


May you find happiness, hope and good fortune in the coming year. Reflect on these happiness quotes to give you thoughts to think about for being happy. Happy New Year!